Livro 30 Dias Para Mudar – Whole30 Um Programa Para Emagrecer E Ter Mais Saúde Com Comida De Verdade de Dallas Hartwig, Melissa Hartwig pela Editora Sextante (2016)

Descrição: 112 SEMANAS NA LISTA DE MAIS VENDIDOS DO THE NEW YORK TIMES 30 dias para mudar apresenta o badalado programa Whole30, de Melissa Hartwig e Dallas Hartwig, que já ajudou centenas de milhares de pessoas a transformar de vez a relação com a comida. Sua abordagem leva a uma perda de peso sem grandes sacrifícios, além de melhorar significativamente a qualidade do sono, os níveis de energia, o humor e a autoestima. A partir de um plano de apenas cinco passos, você vai eliminar todos os alimentos que possam estar lhe fazendo mal – como grãos, açúcares, laticínios e leguminosas –, ver como se sente e depois reintroduzir os grupos alimentares pouco a pouco, escolhendo com consciência o que ...

Páginas: 416

Dimensões: 24 x 1 x 20 cm³

Acabamento: Capa mole

Estante: Culinária

Peso: 1425 gramas

Idioma: Português

Edição: 1ª

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Compare: Outros exemplares com ISBN 8543104033; Outros exemplares de 30 Dias Para Mudar – Whole30 Um Programa Para Emagrecer E Ter Mais Saúde Com Comida De Verdade; Outros livros de Dallas Hartwig, Melissa Hartwig; Outros livros editados por Editora Sextante; Outros livros a R$ 30,00

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