Livro Pense Como Um Imperador de Donald Robertson pela Citadel (2020)

Descrição: Novo. Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoi...

Páginas: 290

Dimensões: 15 x 22 x 2 cm³

Acabamento: Capa mole

Estante: Auto Ajuda

Peso: 360 gramas

Idioma: Português

Edição: 1ª

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